Recept
- Frukostförslag
- Sallader
- Sallad på bönor
- Kikärtssallad
- Rödbetssallad med chevrékräm
- Rödkålssallad med rostade solrosfrön
- Sallad med jätteräkor
- Soppor
- Bröd & annat mjöligt
- Vegetariska sojaprodukter
- Grönsaker & Rotfrukter
- Bönor & linser
- Fisk & skaldjur
- Thaimat
- Dippsåser & dressingar
- Raw food
- Sött & gott
- Nyttiga snacks
- Tillbehör och tips
- Drycker
- Anna Ankas Jul
- Julrecept
Recept
Personlig coaching på ett nytt sätt! Hos Skipper kan du få recept, råd och metoder anpassade till din egen kroppstyp.
Kikärtssallad
Kikärtor härstammar från västra Asien. De är rika på proteiner, mineraler och kostfibrer.
Ingredienser:
- 1 burk kikärtor
- 1 finhackad rödlök
- 2 msk finhackad persilja
- 1 msk rapsolja kallpressad
- 1 msk balsamvinäger
- 1 msk vatten
- 1 pressad vitlöksklyfta
- 1 tsk osötad senap
- Salt och peppar
Gör så här:
- Lägg kikärtor, hackad rödlök och hackad persilja i en skål.
- Blanda ingredienserna till vinägretten och slå över kikärtorna.
- Blanda runt försiktigt.
- Låt stå och dra 20 minuter innan servering.


