Recept

Personlig coaching på ett nytt sätt! Hos Skipper kan du få recept, råd och metoder anpassade till din egen kroppstyp.

Sweet potato fries - Sötpotatispommes

Sötpotatis innehåller lite stärkelse = LÅGT GI! Ett nyttigare alternativ till vanlig potatis och pommes frites!

Ingredienser:

  • 2 sötpotatisar av medelstorlek
  • 2-3 msk färsk timjan repa av bladen
  • 1 msk honung
  • 3 vitlöksklyftor
  • Olivolja

Gör så här:

  1. Skala och klyfta potatisen till frites.
  2. Blanda olivolja, honung, timjan och pressad vitlök i en skål.
  3. Lägg ned frites i en ugnsfast form och häll över oljeblandningen. Rör runt.
  4. Gratinera i ugnen tills potatisen fått fin färg och är genomstekta, ca 20 minuter. Rör gärna om potatisen då och då i ugnen.